Home / Cách giảm cân / Thon thả hơn với 5 cách giảm cân bằng uống nước lọc đơn giản ngay tại nhà
thuốc giảm cân tốt nhất

Thon thả hơn với 5 cách giảm cân bằng uống nước lọc đơn giản ngay tại nhà

Cách giảm cân bằng nước lọc  được xem là bí quyết để tạm biệt cân nặng dư thừa rất hiệu quả, đơn giản lại tiết kiệm chi phí và thời gian. Mặc dù, phương pháp này không quá khó thực hiện nhưng bạn cần nắm kĩ càng, chi tiết để mang đến hiệu quả cao nhất. Cùng thuocgiamcanusa.us khám phá ngay nào!

Vì sao uống nước lọc giúp giảm cân

Uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể có những thay đổi nhanh chóng bao gồm:

  • Giúp săn chắc cơ thể, phục hồi các cơ bị nhão.
  • Làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể, giảm lượng mỡ, giúp cơ thể săn chắc và thon gọn hơn.
  • Hỗ trợ giúp gan hoạt động được tốt hơn. Gan có tác dụng chuyển hóa chất béo. Không uống đủ nước, gan sẽ tích trữ chất béo làm bạn rất khó giảm cân.
  • Giúp da đẹp, bớt nhăn nheo và lấy lại sự cân bằng khi giảm cân.

Cách giảm cân bằng nước lọc

+ Uống đủ lượng nước

Bạn cần uống nước vừa đủ để cơ thể không bị tích tụ nhiều nước và không tiêu hóa kịp.

giam-can-bang-cach-uong-nuoc-loc-1

  • Các chuyên gia khuyên bạn uống 2,2 lít nước mỗi ngày. Như vậy bạn nên uống khoảng 9 cốc nước mỗi ngày
  • Đối với những chị em ít vận động, các bạn nữ ngồi văn phòng da bị mất nước và khô nhanh nên cần uống nhiều nước hơn.
Xem thêm  Cách giảm 10 cân trong 3 tháng – Hiệu quả đến bất ngờ

+ Uống nước đúng lúc

  • Mỗi lần ăn thực phẩm nào đó, bạn nên uống trước một cốc nước lọc để giảm cảm giác thèm ăn nhanh chóng.
  • Bạn nên uống nước trước bữa ăn,vào bữa tối. Việc uống nhiều nước trước bữa ăn sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu và nhanh hơn, đầy lùi cảm giác thèm ăn.

+  Uống nước ấm

giam-can-bang-cach-uong-nuoc-loc-2

  • Buổi sáng sau khi ngủ dậy khoảng 10 phút bạn hãy uống một cốc nước ấm. Đây là cách giúp đẩy nhanh quá trình đốt mỡ, tăng chức năng của dạ dày.
  • Thúc đẩy tuần hoàn máu, làm tăng nhiệt độ cơ thể
  • Tăng khả năng trao đổi chất từ 10% – 20%, đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ.

+ Uống nước đá

Nước đá làm quá trình đốt mỡ hoạt động mạnh hơn và củng cố các mô liên kết ở bụng khá tốt. Uống 8 ly nước đá mỗi ngày sẽ giúp bạn có thể đốt cháy 200 calo

+ Kết hợp nước hoa quả

Bạn cũng có thể kết hợp  nước lọc với nước rau củ để giảm cân nhanh, cảm giác mới hơn. Nước ép từ rau củ không chỉ có tác dụng thải độc tố rất tốt, mà còn cung cấp lượng lớn vitamin cho cơ thể và giúp da đẹp hơn.

Vì công thức giảm cân truyền thống luôn là: Ăn uống+ Tập luyện+ Thuốc giảm cân. Do đó, bên cạnh việc áp dụng cách giảm cân bằng nước lọc bạn hãy áp dụng thực đơn ăn uống nghiêm ngặt, tập luyện vừa sức.

Xem thêm  Cách giảm cân bằng dầu dừa bạn không được bỏ qua

Để giúp bạn giảm cân nhanh nhất và đơn giản, tiết kiệm thời gian và tiền bạc thuocgiamcanusa.us xin giới thiệu đến bạn sản phẩm hỗ trợ giảm cân Go Slim.

giam-can-bang-cach-uong-nuoc-loc-2

Go Slim là dòng TPCN giảm cân được sản xuất bởi công ty NutaGreen, Mỹ. Sản phẩm được chiết xuất từ tinh chất HCA từ quả Bứa giúp bạn giảm cân hiệu quả, nhẹ nhàng, không mất quá nhiều nỗ lực ăn kiêng, tập thể dục cực nhọc. Sản phẩm an toàn, không gây tác dụng phụ. Bạn sẽ sở hữu vóc dáng thon gọn lý tưởng nếu kiên trì sử dụng sản phẩm. Go Slim tự hào đồng hành giảm cân cùng bạn!

Chúc bạn áp dụng phương pháp giảm cân bằng cách uống nước lọc thành công!

Bài tương tự

giam can vung mong 1

Điểm danh 3 cách giảm cân ở mông hiệu quả

Vòng mông tích tụ nhiều mỡ khiến bạn kém tự tin. Bạn muốn giảm mỡ ...

Trả lời