Home / Cách giảm cân / Thực đơn giảm cân bằng sữa đậu nành, bạn đã biết chưa?
thuốc giảm cân tốt nhất

Thực đơn giảm cân bằng sữa đậu nành, bạn đã biết chưa?

Đậu nành từ lâu đã được biết đến là “thần dược” tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên ít ai biết đến tác dụng giảm cân tuyệt vời của nó mang lại. Dưới đây là thực đơn giảm cân bằng sữa đậu nành đã được nhiều người áp dụng và thành công. Nào! chúng ta cùng tham khảo nhé!

Tác dụng giảm cân của sữa đậu nành

Sữa đậu nành là loại thực phẩm được phụ nữ Nhật tin dùng trong việc giảm cân và giữ vóc dáng. Lý do là vì sữa đậu nành chứa rất ít năng lượng so với các loại sữa khác. Sữa đậu nành cũng chứa lượng đường lactose rất thấp. Chất béo trong sữa đậu nành chủ yếu là omega-6, có tác dụng ngăn chặn sự hình thành mỡ máu. Và phần lớn trong sữa đậu nành là chất xơ. Vì vậy sữa đậu nành có tác dụng giảm cân rất hiệu quả

 

giảm cân bằng sữa đậu nành 1

Lên thực đơn giảm cân bằng sữa đậu nành

Bạn chuẩn bị tinh thần cho 1 thực đơn giảm cân tốt nhất với sữa đậu nành như sau:

Ngày thứ nhất:
Buổi sáng bạn uống một ly sữa đậu nành không đường cùng với 1 chén cháo thịt bằm.
Buổi trưa bạn chỉ ăn một chén cơm với cá nục hấp và 1 dĩa hoa quả.
Buổi tối bạn uống một ly sữa đậu nành không đường và ăn một chén súp thịt cua

Xem thêm  Điểm danh 3 cách giảm cân ở mông hiệu quả

Ngày thứ hai
Buổi sáng bạn uống một ly sữa đậu nành không đường và ăn một chén bột ngũ cốc
Buổi trưa bạn ăn 1 chén cơm với tàu hủ kho và một dĩa trái cây
Buổi tối bạn uống một ly sữa đậu nành không đường và một chén cháo bí đỏ nấu nhừ.

Ngày thứ ba
Buổi sáng bạn uống một ly sữa đậu nành không đường, một củ khoai lang và một dĩa trái cây.
Buổi trưa bạn ăn một chén cơm với cá nục hấp và một dĩa trái cây
Buổi tối bạn uống một ly sữa đậu nành không đường và một chén súp thịt cua

Kết thúc ba ngày bạn trở lại ăn bình thường tuy nhiên vẫn phải tiết giảm các loại thực phẩm gây mập. Và trung bình 1 tháng bạn thực hiện 1 chu kỳ 3 ngày giảm cân như trên.
Nếu bạn thực hiện chăm chỉ, sau vài chu kỳ bạn sẽ có vóc dáng thon gọn.

thực đơn giảm cân bằng sữa đậu nành 2

Với những bạn không đủ kiên nhẫn thực hiện như trên, có thể dùng viên uống Go Slim. Đây là thuốc giảm cân của công ty Nuta Green USA, được chiết xuất từ tinh chất quả bứa, là một loại quả được nhiều người tin dùng khi muốn giảm cân.

thực đơn giảm cân bằng sữa đậu nành 1

Go Slim chứa axit hydroxycitric giúp giảm các axit béo, giúp ngăn chặn quá trình tích tụ chất béo trong cơ thể, kìm hãm quá trình chuyển hóa đường dư thừa trong cơ thể thành mỡ, kiểm soát sự thèm ăn. Go Slim đánh tan những lượng mỡ tích tụ lâu ngày trong cơ thể không được tiêu huỷ, đồng thời ngăn chặn lượng mỡ mới hình thành bằng cách biến đổi các axit béo thành một nguồn năng lượng để duy trì các hoạt động cho cơ thể.

Xem thêm  2 cách giảm cân cho phụ nữ sau sinh hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua

Đặc biệt, viên uống Go Slim giúp bạn giảm cân tự nhiên, vóc dáng thon gọn, săn chắc; đồng thời giảm cân mà không cần tập thể dục; Giảm cân đi đôi với duy trì làn da căng mịn, tràn đầy sức sống.

Chỉ cần 2 viên/ngày với 1 ly nước đầy, dùng trước bữa ăn 30 phút, kết hợp với chế độ ăn uống giảm cân hợp lý, là bạn không cần phải sử dụng bất kỳ một thực đơn giảm cân bằng sữa đậu nành nào.

Xem thêm thông tin chi tiết về sản phẩm Tại đây.

Bài tương tự

giam can vung mong 1

Điểm danh 3 cách giảm cân ở mông hiệu quả

Vòng mông tích tụ nhiều mỡ khiến bạn kém tự tin. Bạn muốn giảm mỡ ...

Trả lời